1654 kcal 脂質: 63.22g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 164.38g.   朝食: Knoblauch, Radieschen, Tomaten, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. 昼食: Senfsoße, Aldi Möhrensalat, Sauerfleisch, Homann Brathering mit Zwiebeln , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Hähnchenbrustfilet, Alnatura Ghee, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ingwer, Kurkuma, Chilipulver. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Apfelkuchen, Birnen, Müller Wackelpudding Waldmeister, Kaffee. もっと...
3910 kcal 運動: 睡眠 - 7 時間   23 分, Fitbit - 16 時間   37 分. もっと...

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