2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
1470 kcal
|
脂質: 61.47g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 158.93g.
朝食: Акульчев Мяфли, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (2). 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сметана 15%, Икра Минтая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Запеканка из Обезжиренного Творога. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Раки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 25%, Запеканка из Обезжиренного Творога, Банан. 軽食/その他: Рахат Лукум, Лимон. もっと...
|
体重に変化ありません
|