2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1654 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 164.38g.
朝食: Knoblauch, Radieschen, Tomaten, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. 昼食: Senfsoße, Aldi Möhrensalat, Sauerfleisch, Homann Brathering mit Zwiebeln , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Hähnchenbrustfilet, Alnatura Ghee, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ingwer, Kurkuma, Chilipulver. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Apfelkuchen, Birnen, Müller Wackelpudding Waldmeister, Kaffee. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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