2008年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 03月 21日:
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1690 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 193.00g | 炭水化物: 135.00g.
朝食: Protein Powder (100% Whey Protein). 昼食: protein bar, green tea, protein powder. 夕食: Omega 3 Creamy Peanut Butter, Oatmeal, instant plain, green tea, protein powder. もっと...
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2588 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 30 分, 走る - 時速10km - 44 分, 運動マシン（速い） - 45 分, 休憩 - 12 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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