2008年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 03月 20日:
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1342 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 188.80g | 炭水化物: 84.19g.
朝食: Protein Powder (100% Whey Protein). 昼食: Oatmeal, instant plain, green tea, Omega 3 Creamy Peanut Butter, protein powder. 夕食: Oatmeal, instant plain, green tea, protein powder. 軽食/その他: salsa, egg white, egg. もっと...
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2149 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 走る - 時速10km - 42 分, 運動マシン（速い） - 5 分, 休憩 - 12 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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