2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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2255 kcal
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脂質: 102.31g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 264.52g.
朝食: Lidl Choco Nussa, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Goldkrüstchen. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Monster Energy The Doctor, Kinder Happy Hippo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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