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Guten Morgen und einen schönen Donnerstag
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109.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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971 kcal
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脂質: 19.93g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 110.02g.
朝食: Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Be Light Körniger Frischkäse, Honig, Aldi Knäckebrot Sesam. 昼食: Milbona Skyr Pur, Kaufland Granatapfelkerne, Äpfel. 夕食: Linessa Mozzarella Light, Harzer Harzer Käse, Spaghettikürbis. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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