634922386の日記, 2018年 10月 18日

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:

1042 kcal

脂質: 17.66g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 138.51g. 朝食: 豆沙包, 山东煎饼. 昼食: 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 煮熟的红萝卜, 西兰花. 夕食: 草鱼, 青椒肉丝, 红烧萝卜. 軽食/その他: 柚子. もっと...

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