|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
1064 kcal
|
脂質: 26.01g | たんぱく質: 34.83g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: 沃隆 每日坚果, 魔芋粉, 桃李 醇熟全麦切片面包, 枸杞, 红枣, 梨, 煮鸡蛋. 昼食: 安井 紫薯包, 光明 如实无添加发酵乳, 桃李 醇熟全麦切片面包. 夕食: 桃李 醇熟全麦面包, 柚子. もっと...
|
|
1448 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|