2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1461 kcal
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脂質: 71.59g | たんぱく質: 96.54g | 炭水化物: 107.14g.
朝食: Banane, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Sauerkirschen. 昼食: Käse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lidl Eiweißbrot. 夕食: Hokkaido Kürbis, Zucchini, Lidl Hirtenkäse. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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