2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1332 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 86.99g | 炭水化物: 142.18g.
朝食: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Белый Хлеб, Блины с Творогом, Кофе с Сахаром. 昼食: Вино, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Рис Вареный. 夕食: Куриное Филе, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Чай, Блины с Творогом. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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