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2018年 10月 15日
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, 2018年 10月 15日:
1183 kcal
脂質: 51.49g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 140.73g.
朝食:
红枣, 枸杞, 沃隆 每日坚果, 鸡蛋（整个）, 红豆薏米粥.
昼食:
水餃.
夕食:
甜玉米, 柚子.
軽食/その他:
大豆／黄豆（带盐，水煮）, 良品铺子 鸡蛋干.
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