2010年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 20日:
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2128 kcal
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脂質: 90.35g | たんぱく質: 87.42g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: silk vanilla soy milk, strawberries. 昼食: Almonds, Cream Cheese (Fat Free), brown rice crackers, White Rice, Chinese Broccoli (Cooked), Baked or Broiled Shrimp. 夕食: Swiss Cheese, Mayonnaise, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Milk Chocolate Bar, Marble Cheddar Cheese, Corn and Canola Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Budweiser Light Beer, Red Table Wine. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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