2018年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1411 kcal
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脂質: 66.06g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 104.15g.
朝食: Edeka Sauerkirschen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. 昼食: Lidl Eiweißbrot, Heidelbeeren, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Käse. 夕食: Hokkaido Kürbis, Ocean Trader Schlemmer-Filet Broccoli. 軽食/その他: Kinder Bueno, Corny Nussvoll (24g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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