claradeviraの日記, 2018年 10月 7日

wah keren 👍👍👍 brp lama prosesnya?  

Hampir mau setahun sis 😅😅 

ocd juga ga ka? 

@narti : aku diet debm ka 

@claradevira sush gx diet debm ny 

yang jadi pertanyaan ny.. kenapa ya, setiap ada orang yang diet, trus berhasil, kulit wajah ny juga jadi cerah gitu...  

@liyasuci muka cerah tanda tubuh berterima kasih hehe 

pake metode diet apa kak? 

Klo debm, low karbo, tinggi di lemak sama protein ka.. Menurut aku sih diet itu cocok2an, bkn susah atau engga, nah kbetulan diet debm yg cocok ditubuh aku 😄 

Mungkin lebih cerah karna apa yg kita konsumsi lbh terkontrol kali yah.. Jd keliatan di kulit 😅😅 

bener kak aku juga diet debm perhari turun dibarengin sama olahraga juga 

aku juga diet debm udah hampir 9bln. trus stop Krn pas dibekam, darah sangat kental JD ga mau keluar. pdhl toxin banyak. asumsi Krn kebanyakan lemak. plus infonya dari pakar gizi, diet tinggi lemak dan protein itu maksimal 1th, ga bs jangka panjang. Krn memperberat organ apaa gitu namanya (lupa). saranku sih, diet defisit kalori dg gizi seimbang. paling sehat itu menurutku 

wah keren.. kalo kamu konsumsi makanan apa aja say 

Iya sis, aku udh hampir 1 thn debm, tapi skrg2 memang lebih ke kalori defisit aja, cuma msh tetep rendah karbo, tapi lemak ga trllu tinggi :)  

Lebih bagus memang diiringi dengan olahraga, biar seimbang.. Klo makanan sih masih membatasi gula aja 

turun brp kilo kak ?