|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
2629 kcal
|
脂質: 147.41g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 81.58g.
朝食: Orzechy Włoskie, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Weronika Chleb Babci Jadzi, Kamis Musztarda Sarepska, Sokołów Kiełbasa Wiejska. 昼食: Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Orzechy Włoskie, Kotanyi Kurkuma, Sól, Bakalland Słonecznik Łuskany, Weronika Chleb Babci Jadzi, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Ser Gouda, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Śmietana, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Ryba, Gruszki. 軽食/その他: Kawa, Orzechy Włoskie. もっと...
|
|
1901 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 7 min (classic) - 7 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|