1295 kcal 脂質: 54.36g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 138.65g.   朝食: Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Tabule, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Cupim Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Subway Tomate, Queijo Minas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Iogurte de Kefir, Morangos, Banana Prata. もっと...
2557 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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