|
🎉🎉!
|
107.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
2016 kcal
|
脂質: 92.12g | たんぱく質: 63.11g | 炭水化物: 229.16g.
朝食: Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, Banaan, AH Doosjevol Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Kerriepoeder, AH Stukjes als van Kip, Zaanse Mayonaise, AH Scharrel-Ei Salade, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Iglo Veggie Burger, Calvé Ravigotesaus, Olijfolie, Suiker, Vita D'or Margarine, Wortelen, Nootmuskaat, Campina Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Rivella Rivella Green Tea, AH Scharrel-Ei Salade, Wasa Volkoren Cracker, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Duyvis Borrelnootjes Cocktail. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|