Ayta Ferreiraの日記, 2018年 09月 22日

Reaprendendo a lidar com a comida. #dieta Flexivel (mesmo em ritmo mais lento,se comparado a low carb,mais ainda assim perdendo.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:

170 kcal

脂質: 6.02g | たんぱく質: 9.37g | 炭水化物: 18.54g. 朝食: Ovo, Pão Francês sem Miolo. もっと...

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dieta flexível é basicamente controlar as calorias a baixo da TMB?

2018年 09月 22日投稿者: Facchin

Bom mesmo independente da dieta, mas visando a saúde é tirar o pão de vez.

2018年 09月 22日投稿者: Aedes10

tbm fui pra flexivel .

2018年 09月 22日投稿者: recomeçando


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Ayta Ferreiraの体重の記録