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Tomahei
日記
2018年 09月 21日
Tomaheiの日記, 2018年 09月 21日
Tomaheiさんの自己紹介
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Die Banane 🍌 der Verzweiflung ! 90 kcal - hilft aber schnell nach harter Gartenarbeit , Rasen gemäht und gedüngt , kurz vor dem ersten richtigen Regen.
Einen Kaffee dazu und weiter gehts.
Ach , nee - es regnet ja.
Dann das Sofa und ein Buch.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 09月 21日:
334 kcal
脂質: 9.19g | たんぱく質: 2.61g | 炭水化物: 34.28g.
朝食:
Kaffee.
昼食:
Banane, Christinen Limette, Kaffee.
夕食:
Aldi Bio Gemüsebrühe, Kurkuma, Alnatura Ghee.
軽食/その他:
Roter Tafelwein.
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6250 kcal
運動:
家事 - 2 時間, 庭仕事(ガーデニング) - 4 時間, 睡眠 - 5 時間 50 分, Fitbit - 12 時間 10 分.
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コメント
Sehr schön! Schmecken denn die Mandarinen schon?
2018年 09月 21日 投稿者:
DieDavi
Gartenarbeit ist morgen angesagt und zwischendurch gibt's nen Apfel gleich vom Baum. Das eigene Obst ist geschmacklich nicht zu toppen....Obst geht immer.👍🏻
2018年 09月 21日 投稿者:
*Skorpion-Queen*
Ja , sehr gut - aber heute nicht , erst morgen !
2018年 09月 21日 投稿者:
Tomahei
Gartenarbeit passt sehr gut zu Bier und bbq.
2018年 09月 22日 投稿者:
TheReen
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