2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1370 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 107.69g | 炭水化物: 129.10g.
朝食: Мёд, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Сушка, Мёд, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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