2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1879 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 132.40g | 炭水化物: 228.69g.
朝食: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком, Березка Сыр Беловежский Копченый с Перцем и Чесноком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мёд. 昼食: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Corrado Лечо Натуральное, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Чурчхела, Яблоко Желтое, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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