771 kcal 脂質: 24.57g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 84.44g.   朝食: Dolce Gusto Cappuccino, Ovo (Inteiro), Queijo Branco. 昼食: Pimentão Vermelho, Alface, Contra-filé Grelhado, Milho em Espiga com Manteiga, Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
2532 kcal 運動: サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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