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Picture of skinnier me to monitor progress :)
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 22日:
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1731 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 263.48g.
朝食: 2% Reduced Fat Milk, thomas bagel thins, Cinnamon Sugar Butter Spread, Kellogg's Frosted Flakes. 昼食: Yoplait harvest Peach, seedless strawberry, Creamy Salted Peanut Butter, thomas bagel thins. 夕食: Sara lee hot dog bun, Ball park bun size beef frank. 軽食/その他: Watermelon, Cinnamon Sugar Butter Spread, Premium Italian Bread, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Chocolate Combo, Baked Naturals Cheese Crisps - Four Cheese. もっと...
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2450 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2012年 08月 22日 投稿者: thynes
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2012年 08月 22日 投稿者: pilliscn
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Yup! Long and lean! You look just great!
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Thanks everybody, I am feeling great too. This journey has been so much easier with the support from all my FS buddies. It would have been a bumpier ride without all of you. :)
2012年 08月 23日 投稿者: kimjinxie
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2012年 08月 24日 投稿者: nisa76
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2012年 08月 24日 投稿者: bonthronm
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