2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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730 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 27.84g.
朝食: Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Chi-Chi's Hot Thick & Chunky Salsa, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kerrygold Pure Irish Butter, Water. 夕食: Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Bomb. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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