|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
|
2048 kcal
|
脂質: 71.40g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 241.94g.
朝食: Pflaumen, Aprikosen, Pfirsiche, Banane, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Chiasamen Getrocknet, Kaffee. 昼食: K-Classic Kochschinken, Gut & Günstig Bami Goreng. 夕食: Maredo Zwiebeln, Haferflocken, Aldi Tomatensalat, REWE Wiener Würstchen. 軽食/その他: Banane, Kirschkuchen, Kaffee, Flensburger Pilsener, Pflaumen. もっと...
|
|
5135 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間 52 分, Fitbit - 14 時間 53 分. もっと...
|
|