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Finally matched my record set 8 years ago. 3 miles in 22 minutes. (On treadmill of course)
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 13日:
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2600 kcal
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脂質: 114.80g | たんぱく質: 104.35g | 炭水化物: 296.59g.
朝食: Apples, banana, non dairy creamer, Light Fat Free Yogurt, coffee. 昼食: kraft balsamic, romaine, almond, grated cheese colby jack. 夕食: 15" Pepperoni To-Go Pizza. 軽食/その他: Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. もっと...
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3486 kcal
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運動:
Lunch Run - 20 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間 10 分, 座る - 3 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間 52 分, 休憩 - 1 時間 40 分, Morning RUn - 43 分. もっと...
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