2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1329 kcal
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脂質: 35.79g | たんぱく質: 106.71g | 炭水化物: 143.13g.
朝食: Radieschen, Tomaten, Kaffee, Gemüse, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken. 昼食: Gurkensalat, Gut Bartenhof Schweinegulasch , Salzkartoffeln. 夕食: REWE Bio Petersilie , K-Classic Vollkorntoast, Tomaten, Christinen Limette, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Joghurteis, Kaffee. もっと...
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4901 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間 1 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, Fitbit - 7 時間 14 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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