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Ontem o dia do lixo foi PESADO (até meio compulsivo na parte da noite. Isso acontece quando exagero na bebida). Mas eu menos eu tinha ficado 18 dias sem jacar antes!
Hoje é dia de jejum! Só janto!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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4034 kcal
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脂質: 191.55g | たんぱく質: 142.06g | 炭水化物: 307.63g.
昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Delícias de Ouro Preto Torresmo, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Bobó de Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Chuchu, Seara Salaminho, Pasta de Amendoim, Polenghi Polenguinho, Coca-Cola Coca-Cola, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Seara Salaminho, Peito de Frango, Queijo Coalho, Pizza de Queijo. 軽食/その他: Rum, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ghee, Tirolez Queijo do Reino, Sorvete, Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Cordial ou Licor, Hortelã, Abacaxi, Embaré Caramelos de Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Starbucks Bolo Red Velvet. もっと...
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1961 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速11km - 2 分, 座る - 5 時間, 立つ - 5 時間, 休憩 - 5 時間 28 分, 皿洗い - 10 分. もっと...
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