2018年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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2080 kcal
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運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 50 分, ウォーキング - 3 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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