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58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1685 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 145.21g | 炭水化物: 177.51g.
朝食: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Queijinhos Cremosos Light, Pão Multi-Cereais, Continente Queijo Fresco para Barrar Natural, Chá Verde, Myprotein Manteiga de Amendoim. 昼食: Atum em Óleo (Enlatado), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras, Brócolos. 夕食: Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras, Brócolos, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Myprotein Manteiga de Amendoim, Milbona Iogurte Grego Natural, Continente Gelatina Morango, Maçã. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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