1149 kcal 脂質: 45.12g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 86.39g.   朝食: Tomaten, K-Classic Kochschinken, Harry Vollkorntoast, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee. 昼食: Espresso, Milfina Kräuterbutter, Gourmet Lammfilet , Grüne Brechbohnen. 夕食: Tomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Aldi Sülzkotelett, Sölde Koch-Hinterschinken. 軽食/その他: Birnen. もっと...
5930 kcal 運動: 運転 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, Fitbit - 10 時間. もっと...

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