ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
|
925 kcal
|
脂質: 23.63g | たんぱく質: 122.55g | 炭水化物: 60.14g.
朝食: Kaffee. 昼食: Tomaten, Geräucherter oder Gepökelter Speck, Christinen Limette, Grüne Brechbohnen, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. 夕食: Radieschen, Aldi Sülzkotelett, Sölde Koch-Hinterschinken, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Tomaten. 軽食/その他: Pfirsiche. もっと...
|
|
5394 kcal
|
運動:
ピラティス - 10 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 15 分, 庭仕事(ガーデニング) - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, Fitbit - 15 時間 35 分. もっと...
|
|