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Tomahei
日記
2018年 08月 24日
Tomaheiの日記, 2018年 08月 24日
Tomaheiさんの自己紹介
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2018年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
106.9 kg
これまでの減量分:
8.3 kg
.
残り:
21.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 24日:
188 kcal
脂質: 15.33g | たんぱく質: 1.66g | 炭水化物: 11.54g.
朝食:
Kaffee.
昼食:
Wasser.
夕食:
Seitenbacher Bio Hanföl, Aldi Bio Gemüsebrühe.
軽食/その他:
Pfirsiche.
もっと...
6548 kcal
運動:
睡眠 - 6 時間, 運転 - 3 時間, デスクワーク - 9 時間, 庭仕事(ガーデニング) - 2 時間, Fitbit - 4 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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