2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
|
904 kcal
|
脂質: 27.59g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 83.57g.
朝食: Kaffee. 昼食: Spreewaldhof Senfgurken, Gut Bartenhof Schweinegulasch , Bofrost Kartoffelklöße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Sölde Koch-Hinterschinken. 軽食/その他: Pfirsiche. もっと...
|
|
7479 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 運転 - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, Fitbit - 4 時間. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|