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Troszeczkę za dużo ryżu, ale już wiem, że będzie pyszne! Nie mogę się doczekać! <3
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1011 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 163.28g.
朝食: Ser Pleśniowy, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Plastry Łososia w Stylu Sashimi, Chleb Wieloziarnisty, Almette Jogurtowy. 夕食: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Złota Rybka Krewetki Vannamei Białe, Mlekovita Sos Jogurtowy Koperkowo-Ziołowy, Pomidory Koktajlowe, Jarmuż, Riso Scotti Ryż Czarny. 軽食/その他: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). もっと...
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2794 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 15 分, ウォーキング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 5 分, Power Walking - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 踏み台昇降 - 15 分. もっと...
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