2018年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1480 kcal
|
脂質: 56.69g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 196.85g.
朝食: Dolce Gusto Cappuccino , Banana Ouro, Thabrulai Pão Integral de Quinoa, Viva Mais Nibs de Cacau, Miss Croc Fitas de Coco, Água com Limão, First Pasta Integral de Amendoim. 昼食: Suq Suco de Laranja Integral, Linguiça Mista Konell, São Vicente Queijo Gorgonzola , Sopa de Mandioquinha. 夕食: Antarctica Água Tônica Zero, Batatas Fritas, Hambúrguer Grande. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Jupoca Pipoca Doce, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|