2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1570 kcal
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脂質: 86.03g | たんぱく質: 63.11g | 炭水化物: 125.87g.
朝食: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. 昼食: Творог 18%. 夕食: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Лаваш Тонкий, Valio Сметана Деревенская. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Манго. もっと...
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週に4.1 kg増量中
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