2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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2466 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 288.07g | 炭水化物: 191.89g.
朝食: Verdemar Queijo Minas Frescal, Cotochés Leite Desnatado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Naturale Aveia em Flocos, Cotochés Leite Desnatado, Black Skull Whey 3HD, Verdemar Queijo Minas Frescal, Ovo, Limiar Pão de Forma Fit Zero. 昼食: Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Patinho Grelhado, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Limiar Pão Libanês Tradicional, Limiar Pão Libanês Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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