2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
|
1328 kcal
|
脂質: 64.00g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 126.43g.
朝食: Эмиль Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня Торпеда, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Авокадо Авокадо. 昼食: Красные Помидоры, Куриное Филе, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Шпинат. 夕食: Молоко (Цельное Молоко), Цикорий, Арахисовая Паста с Водой без Сахара, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Show Time Попкорн с Солью, Орехи Макадамии. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|