2018年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1399 kcal
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脂質: 78.59g | たんぱく質: 125.59g | 炭水化物: 48.54g.
夕食: Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Milbona Skyr Framboesa, Myprotein Manteiga de Caju, Adélie Gelado Colosse Double Caramel, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Cebolas, Alface. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Ricardo F M Antunesの体重の記録
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