711 kcal 脂質: 22.50g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 88.90g.   朝食: Ponkan, Ovo. 昼食: Alface, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Milho em Espiga com Manteiga. 夕食: Sopa Milagrosa. 軽食/その他: Canela, Abacaxi. もっと...
2713 kcal 運動: エアロビクス - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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