|
Dag allemaal, gisteren toch wat melkzuur in het lichaam na de kettlebell training van zaterdag , dus, loopkleding aan, kwartiertje stretchen en op weg voor 10km rustig uitlopen. Viel reuze mee, niet te warm en een verkoelend windje. Ik happy en mijn lijf happy, want na weging zit ik op 74,2 😀Mijn target van 73 kg komt naderbij, yes ! Vanavond samen met de vrienden TAE BO training , gekker dan de kettlebell kan het niet worden. Nooit gedacht dat 6 kg minder zoveel energie kan geven ! Voor iedereen succes met jullie doelstellingen, er blijven voor gaan! Tot .......
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
1241 kcal
|
脂質: 72.03g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 71.63g.
朝食: Koffie met Melk, Gebakken Ei. 昼食: Danone Oikos Greek Nature, Boni Gouda Belegen. 夕食: Boterkoek, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 軽食/その他: Zemelen, Gemengde Notenmix. もっと...
|
|