2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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258 kcal
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脂質: 6.48g | たんぱく質: 13.44g | 炭水化物: 38.35g.
朝食: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Bon samedi et attention à la chaleur. Gros bisous
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le pire c'est la nuit, 31/32 C , comment peut on dormir ...mais bon, à Madrid c'est plus chaud encore
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Ici nous avons un peu de vent qui rafraîchit un peu... Même si c'est pas l'idéal
Ça doit durer encore quelques jours.
Demain comme tous les ans on se réunit à 5 couples pour un pique nique dans un joli village près de la Charente... Il y une foire aux vins et un rassemblement de vieilles voitures, expo peinture. Nous avons opter pour moins de route et de le faire dans la grange d'un des couples tout près de chez nous.... Faut être raisonnable... Bisous
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C'est super , demain je pars dans la montagne pour respirer un peu . Il est 23.05 et il fait 33C dehors et dedans .
Je me souviens encore quand je disais que la nuit avec 24C ce n'est pas supportable lol maintenant j'en rêve . Bisous
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