2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1792 kcal
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脂質: 82.76g | たんぱく質: 179.68g | 炭水化物: 73.28g.
朝食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Mestemacher Eiweißbrot, Nespresso Ristretto, Milch 1,5%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Herta Finesse Putenbrust, Rocka Nutrition Smacktastic Kids Chocolate. 昼食: Milbona Skyr Pur, Smactastic To Go, Kiwi. 夕食: Milbona Magerquark, Baby-Spinat, Avocado, Chavroux Ziegenkäserolle, Rucola , Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, Pinienkerne, Goldessa Balance Frischkäse, Eiklar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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