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laura.ruckiの日記

laura.ruckiさんの自己紹介 | 体重履歴

59件のうち1-5件を表示

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2018年 08月 24日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
64.1 kg	14.7 kg	2.1 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.5 kg減量中

2018年 08月 20日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
64.4 kg	14.4 kg	2.4 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.5 kg増量中

2018年 08月 10日

Flammkuchen Rezept große Empfehlung von mir !
Teig:
40 g Couscous
90g Wasser
Quellen lassen.
75 g Magerquark hinzufügen und bei Geschmack würzen.
Bei 180 Grad Umluft goldbraun backen lassen.

Belag:
150 g light Frischkäse
50g Speckwürfel light
1 kleine Zwiebel
1 Frühlingszwiebel
Ich habe noch einen halben Skyrella drauf gelegt.
Das ganze nochmal für 10 Minuten backen lassen und fertig.
Ich versichere euch er schmeckt wie ein echter !

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
63.7 kg	15.1 kg	1.7 kg	まあまあ

コメントを追加体重に変化ありません

2018年 08月 3日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
63.7 kg	15.1 kg	1.7 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.7 kg減量中

2018年 07月 27日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
64.4 kg	14.4 kg	2.4 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.6 kg増量中

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