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Today my goal is to walk 5 miles. Should take about 1 1/2 hrs., depending on how many hills I want to conquer doing it.
I did it! 5 miles -12880 steps.
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 5日:
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1620 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 72.72g | 炭水化物: 241.30g.
朝食: splenda brown sugar, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee, Oatmeal. 昼食: Mozzarella Cheese, light ranch dip, chicken breast slices, mustard, Mini Bagels 100% Whole Wheat, icbinb, baby carrots, green beans. 夕食: whole wheat tortilla, Thinly Sliced Turkey Breast. 軽食/その他: Chocolate Chunk Cookies - 100 Calorie Pouch, Chocolate Chip Cookie Dough Sundae. もっと...
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2818 kcal
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運動:
ショッピング - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 50 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 10 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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