2010年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 5日:
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1476 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 177.85g.
朝食: water, 2% milk, sugar, sweet and low, coffee, vegetable oil spread, white bread, egg. 昼食: water, apple, bbq chicken pizza. 夕食: Miracle Whip, Bologna, White Bread. 軽食/その他: Marshmallows, Giant Milk Chocolate Bar, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), water. もっと...
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2842 kcal
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運動:
庭仕事(ガーデニング) - 1 時間 30 分, 座る - 8 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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