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Não sei bem. Mas sinto meu ritmo desacelerar. e não me vejo perdendo medidas. alguma dica?! Estou entrando no período menstrual, eu acredito. Mas n sei se retenho líquido ou se estou fazendo algo errado.
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94.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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353 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 31.98g | 炭水化物: 2.76g.
昼食: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Royal Gelatina Royal Zero Pronta. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Aposta na retenção, esse período é péssimo! :(
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Se estiver perto do período nem pira não viu... eu costumo a “aumentar” mais de 1 kg durante essa época... 😪
2018年 07月 25日 投稿者: emillygomesc
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Nossa. É que além disso, fiquei na neura. Me pesando seeeempre. Ontem me pesei mas já tinha bebido água. Não sei bem se interferiu também. Estou tentando parar de me pesar com frequência. Porque por não ter balança em casa, vou em várias balanças de farmácia. E com roupa pesa também né .. Espero conseguir chegar aos 90 até dia 9.
2018年 07月 26日 投稿者: Jessica Lavinia
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Tenta ter um “short meta”, já que não tem balança em casa, os números dão neura mesmo hahaha, já passei por “2 shorts” 💪🏻😍
2018年 07月 26日 投稿者: emillygomesc
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Adorei! Bom, alguns meus estão folgados.
Mas o pior é que nem medidas estão descendo esses dias. Me deixa bem preocupada. Vou pegar um calça minha e colocar como meta. Depois vou criando outras. Obrigada pela dica. E parabéns.
2018年 07月 26日 投稿者: Jessica Lavinia
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