lumagrinhacarbの日記, 2018年 07月 19日

na verdade, estou passando...o q melhorou, ou seja, diminuiu...fiz hidratação profunda nos fios 1x por semana. melhorou consideravelmente. mas acredito q deva ser deficiência em algum nutriente. marquei um médico p investigar. 

sempre q existe grande perda de peso, quando vc aumenta um pouco mais a ingestão de nutrientes, vc vai ter uma grande queda de cabelo. chega uma hora q para e volta ao volume normal de queda. 

Eu tive uma queda muitoo grande, ainda estou tentando ajustar rsrs, mas aumentar a variedade de verduras e legumes consumidos ajudou bastante !! 

A médica me recomendou manipulado de biotina 

Toma colágeno hidrolisado. É baratinho vem com 60 cápsulas e ajuda a reforçar unhas, cabelo e não te deixa flácida 

Olha eu não sou contra low carb, até fiz no início do meu projeto de melhorar a saúde junto com JI, mas se está te trazendo algum efeito colateral melhor refinar um pouco tua dieta... talvez uma dieta flexível... Carbo não é ruim como se lê por ai, ele é extremamente importante para dar energia, evitar o catabolismo, quebrar os aminoácidos da proteína e etc... o Problema é que existem tipos diferentes de carbo (simples e complexos) e tem alguns macetes de ingestão para que ele não vire insulina no nosso organismo. se entender bem isso pode comer carbo que vai emagrecer igual e com uma saúde perfeita... 

Sim, muita. Comprei na farmácia umas ampolas de vitaminas e coloco no shampoo e no creme de cabelo. 

Joaofolle tem razão,isso é a falta de micronutrientes necessários para o perfeito funcionamento do seu corpo,pare de fazer low carb e vá estudar! 

Se vc não consumir as vitaminas dos alimentos tem que se suplementar com as sintéticas. ...mas abra a carteira pq elas são bem caras,vale mais gastar o rico dinheirinho na feirinha dos mercados,ruas...hahaha 

Não é só na low carb. Fui ao médico e qualquer dieta com perda significativa de peso, pode causar queda de cabelo. É importante que vc vá ao médico. Estou tomando suplemento de vitaminas e pantogar.  

Não é só na low carb. Fui ao médico e qualquer dieta com perda significativa de peso, pode causar queda de cabelo. É importante que vc vá ao médico. Estou tomando suplemento de vitaminas e pantogar.  

Sim, a perda de cabelo foi muito grande. Como eu estava relaxando no consumo de ferro, voltei a consumir diariamente e fiz uma reconstrução capilar e ajudou muito!!!  

Olha, quanto estava comendo poucas calorias (e nem era lowcarb) meus cabelos estavam caindo bastante TB. Tomei um polivitaminico, e depois comecei a comer mais e melhor. Agora voltou ao normal. 

M-U-I-T-O. Tive que fazer tratamento com minoxidil. 

ou é uma disfunção hormonal ou uma disfunção nutricional... 

Sim os meus cabelos caíram e não voltaram a nascer mais, minhas unhas ficaram fracas, não perdi a gordura que eu queria e ainda perdi massa muscular, fiquei tipo magricelo e barrigudo, magro gordo ou gordo magro sei lá como fala. Nunca mais fiz Low Carb. 

gente estou assustado porque faço lowcarb e meu cabelo ñ cai e minha unha esta crescendo bem , uai fiquei na duvida sera q faço lowcarb mesmo ah perdir 13 kilos em 4 meses, falta 3 para minha meta. 

Pessoal a queda de cabelo está ligada. A uma disfunção hormonal ou nutricional... Pode ser fazer low carb sem acontecer nenhuma reação adversa. Se atentem a isso.  

O meu caiu muito. Fiz uso de gengibre com óleo de coco, foi ótimo.  

sim, muita queda de cabelo. Fiz LC e ajudou muito no começo para emagrecer mas depois o peso estagnou, nao perdi tanta gordura, na verdade foi mais inchaço, meu ciclo ficou doido, pele seca, cabelo caindo, unhas fracas, fraqueza, tontura. Então eu migrei para a flexivel, comecei a suplementar e comecei musculação. Nem acredito que agora eu posso comer e ainda emagrecer. Para o cabelo eu tomei pantogar (generico porque o de marca é muito caro) e usei minoxidil. Resolveu.